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Tendinitis de quervain
La tendinitis de quervain o tendosinovitis de quervain o de primer compartimiento dorsal es una condición producida por la irritación de los tendones en la base del pulgar motivada generalmente por la iniciación de una actividad repetitiva.
Este trastorno afecta a las muñecas, por el uso excesivo de los tendones de los pulgares, causados por la comprensión repetida del pulgar al mover la muñeca.
Una fractura puede predisponer a un paciente a sufrir la Tendinitis de Quervain debido al aumento de la tensión de los tendones.
La tendinitis de quervain es una de las tendinitis más comunes entre los músicos, ya que se produce por la repetición prolongada de movimientos que sobreexcitan determinado grupo muscular.
¿Qué es la tendinitis?
La tendinitis es la inflamación del tendón, generalmente se manifiesta en forma de dolor punzante al mover la articulación afectada una vez que esta se enfría. Se puede manifestar también en forma de rigidez cuando tienes la articulación en reposo.
En muchas ocasiones la tendinitis viene acompañada de tendosinovitis, que es la inflamación de la vaina sinovial que rodea el tendón.
Una de los motivos por los que se causa la tendinitis es por el movimiento repetitivo durante periodos prolongados en el tiempo, como es el caso de los instrumentalistas, que realizan movimientos repetidos y eso hace que se sobrecarga al zona.
En los guitarristas la tendinitis se produce en la mano izquierda, si son diestros, como he dicho anteriormente a causa de una repetición constante, con mucho esfuerzo, de algún movimiento, pero casi siempre agravado por alguna mala técnica o postura.
La movilidad de determinadas articulaciones y grupos musculares causa dolores a los instrumentalistas. Al inicio son esporádicos, pero de no tratarse, también aparecen procesos inflamatorios, compresiones de los nervios.
Además, la tendinitis no diagnosticada o mal tratada puede provocar una incapacidad total o permanente.
Como dice el profesor de música Joaquín Solé “el verdadero instrumento no es el violín, la batería o la guitarra, sino nuestro cuerpo, que debemos controlar y preparar para una tarea que exige muchas horas de trabajo y dedicación”, por ese motivo la música compromete a la totalidad de la persona.
Síntomas de la tendinitis de Quervain
El dolor en la muñeca y en el dedo pulgar son los síntomas principales pudiendo aparecer gradualmente o de forma súbita, localizándose en el primer compartimiento dorsal en la muñeca, pudiendo irradiarse hacia el pulgar y el antebrazo.
El dolor aumenta con el movimiento de la mano y el pulgar especialmente al coger algún objeto o al torcer enérgicamente la muñeca.
La irritación del nervio apoyando sobre la parte superior de la vaina del tendón puede causar insensibilidad en el dorso de los dedos pulgar e índice.
¿Cómo tratarla?
Como esta patología se debe al uso excesivo, con la simple interrupción de las actividades que originaron el problema en muchos casos permite la desaparición de los síntomas.
Los aparatos ortopédicos permiten que el área afectada descanse hasta que el dolor cese, por eso se recomienda el uso de férulas para inmovilizar la muñeca (muñequera para tendinitis) y el pulgar disminuyendo la irritación y la hinchazón.IR TIENDA
También puedes acudir al fisioterapeuta, para que evalué la forma en la usas la muñecas y sugerirte cómo hacer ajustes para aliviar la tensión. Te pueden enseñar ejercicio para las muñecas, manos y brazos para fortalecer los músculos, reducir el dolor y limitar la irritación el tendón.
En este post nos hemos centrado en la tendinitis de quervain, en post posteriores hablaremos de tendinitis en otras articulaciones del cuerpo.
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