En el ámbito deportivo las lesiones musculares como el desgarro muscular son muy frecuentes. Más del 30% de las lesiones musculares están provocadas por la práctica de algún deporte.
¿Cuándo se produce el desgarro muscular?
Se produce cuando un tendón o músculo se estira demasiado o se rompe. Generalmente, el desgarro se produce por una contusión durante la práctica de actividades deportivas. O también puede venir ocasionado por la aplicación de una fuerza que lleva a la musculatura a una situación más allá de la resistencia del tejido que lo forma.
Síntomas
Los síntomas se manifiestan de diferente manera en función de la gravedad de la lesión. Se puede manifestar en forma de dolor, edema, aumento de la temperatura local, hematoma y en los casos más extremos impotencia funcional. Por lo general el momento óptimo para el mejor diagnóstico se sucede entre las primeras 12 y 14 h tras la lesión.
Se siente como un tirón, una contractura muscular en el muslo o un pinchazo y aparece un hematoma.
Hay diferentes grados de desgarro dependiendo de la cantidad de fibras rotas.
Grado 1: «Micro- rotura fibrilar» apenas hay fibras dañadas y simplemente la zona esta sensible y el músculo tenso. Recuperación 1-2 semanas
Grado 2: Las roturas parciales superan el 5% e impiden que el músculo desempeñe su función. El músculo se siente rígido y se inflama la zona que rodea la lesión. Recuperación 3-4 semanas.
Grado 3: Rotura completa del músculo. Recuperación 6-8 semanas
Causas
Los desgarros musculares pueden venir ocasionados por:
- Calentamiento insuficiente
- Gestos deportivos incorrectos
- Debilidad muscular
- No dejar transcurrir suficiente tiempo de recuperación entre una y otra sesión de entrenamiento
- Falta de elasticidad
- Músculos tensos
Tratamiento
Es importante acudir a un especialista para recibir el tratamiento adecuado.
- Reposo
- Aplicación de frio
- Compresión de la zona
Para la comprensión de la zona, conviene la utilización de musleras, que aportan soporte, calor y comprensión. Además el uso de musleras es una buena opción para la prevención de lesiones en el muslo ya que ayuda a proteger la zona.
El uso de musleras están destinados a proteger la zona. Favorecerán una movilidad y funcionalidad precoz, claves para la regeneración y recuperación de la región muscular comprometida.
Las órtesis deberán ir provistas de elementos en termoplástico con el fin de proteger la zona y absorber impactos directos o vibraciones durante la marcha.
En nuestra tienda online podrás encontrar diferentes tipos de musleras. Si tienes cualquier consulta, no dudes en enviarnos un mail a nuestro departamento de atención al cliente info@ortoeco.com
Es recomendable recibir masaje en la zona adolorida???
Buenas noches disculpe una consulta a mí me han dado un ridillazo en el muslo ezquierdo y no puedo encoger la rodilla bien ya tengo un mes aproximadamente me estuve recuperando pero me e caído y sentí un dolor de nuevo en el muslo afectado q debo hacer en ese caso gracias
Buenas noches tengo un tirón en la entre pierna como puedo curarlo
Buenas tardes x favor disculpe tengo un desgarro en el muculo de la pierna izquierda de tras más arriba de la rodilla pero en la parte de atrás de la pierna ya va x las 2 semanas q .e puedo poner gracias
Hola yo tengo un desgarro en el muslo derecho. Me lo hice jugando a la pelota ya hace 2 semanas pero sigue doliendo hay algún ejercicio para hacer para recuperar
Hola,la muslera,se tiene qué usar todo el día?
Muy buenas noches xfa mi hijo se desgarro y esta inchado la pierna xfa como puedo hacer para desinflamar ese inchazon
Me quedo muy agradecido si alguien me ayuda con ello
Recibí un golpe en el muslo y no hice nada .. luego no pude doblar bien la rodilla .fui al ortopedista quien recomendó hielo y ejercicios ..mejoraba y me tropecé y volví al punto uno..volví al médico y el recomendó a volver el muslo tomar analgésicos y empezar lo antes posible ejercicio y recibir terapia física..que puedo hacer? No hay dolor no hay hematoma pero no pudo doblar bien la rodilla..leí que se puede discontinuar el hielo y empezar a poner por ejemplo agua caliente en el muslo al ducharse….tengo miedo pues leí que puede haber complicaciones
Tengo un desgarre de grado 3 y quisiera una buena recuperación me pueden recetar algún medicamento o tratamiento.
Tratamiento
Tratamiento
Hola buen día sufro mucho d desgarres en ambas piernas en los muslos se me quitan pero después ago esfuerzo y salen d nuevo juego fútbol q me recomendarian.
Un desgarre a uno que es bueno para eso
Yo tengo mas de 8 meses cn un desgarre en la pierna y siempre q duermo boca arriba se me entume y al kerer menearla siento cm q se desprende x dentro mi pierna y me da asi cn un punzon y abeses la siento cm q me estorba siento q si se me reventara x dentro alguna tejido o venitas ayuden ya fui al doc pero nomas me da medicamento ysigue lo mismo
Desde q me dio un calambre en la pierna . El muslo la parte de arriba de la pierna tengo un dolor moderado
tengo dos semanas de muslo y pierna desgarrado y los primeros dias estube caminando todavia llegue al cuarto dia aparecieron moretones toda la pierna ya voy 2 semanas y no puedo caminar quiera q me recpmienden q es bueno para bajar el dolor por q es intezo el dolor me pase con crema diclofenaco en gel pero sigue igual ya voy x la tercera semana y nada q me pasa y no puedo caminar
Tengo un dolor en la pierna mas de 1 un año imedio y no se me a curado
Hola soy Maria jose hace dos años sufri un lesión entre la pierna y la cintura y después de seis meses de esa lesión me vino un dolor fuerte el cual no podía correr y me daban cólicos muy fuertes y me fui hacer terapia pero aún no me he curado
Buenas noches hace tiempo me desgarre jugando fútbol ⚽️ mi pierna izquierda se me hizo una bola pensé que era un nervio pero paso el tiempo y no se quito Hora duele y ya no puedo exederme de ejercicio. Porque duele …..que podrá ser me podrías dar tu opinión.
Hola Sergio, disculpa, tengo un problema similar, lograste curar tu pierna, puedes compartirnos tu experiencia.
Debido al trabajo y tuve un calambre fuerte en el muslo posterior, isquiotibilales me parece y sentí un dolor por 20 minutos, un ardor ligero pero pude continuar trabajando, pasaron algunos meses y el dolorcito ligero seguía ahí, llegó el momento que note una bola palpable en el muslo posterior, había más ardor y pronto me comenzó a molestar el nervio ciático, tengo molestia al sentarme, al ponerme de pie y en ocasiones al dormir
Buenos dias al comenzar a jugar corri tras el balón y sentí en el tuzu como si me hubiesen lanzado una piedra muy fuerte y no pude caminar me pusieron inyección puedo mover camino más o menos pero tengo dolor al querer estirar al caminar es la pierna derecha cuanto tiempo me durará ese dolorcito
Hla me pego un tiron cuando ice un pique en la pierna derecha ariba
me di un patinazo y cai hacia adelante con la pierna izquierda estirada.en ese momento no sentia la pierna y al cabo de 10 minutos pude comenzar a andar.ahora estoy mucho mejor .pero tengo desde media pierna hasta los dedos adormecidos.me hago masajes y me pongo una crema que se llama menaben gel.quisiera saber si voy a recuperar la sencibilidad del pie es decir que no lo tenga adormecido.
Tengo un desgarro de 3cm en el glúteo, desde hacía mucho tiempo 18 años, ya cronificado, me han puesto vitamina b12, he mejorado algo, pero al correr días seguidos, tengo que parar, como que se me acorcha todo el glúteo con los isquios y los lumbares todo junto, se me hace una pieza. Y quiero quitarlo ya, estoy ya muy cansada de ésto.
Me jorobe la rodilla al pisar en una zona húmeda y me duele el muslo y la rodilla al caminar, siento que no voy a poder caminar mas. Tengo 58 años.
Me desgarre jugando fútbol hace 4 meses, me hicieron ventosas pero no me deja de doler cuando quiero hacer fuerza y la bola aún sigue, que me recomiendan hacer ?
Tengo un desgarre el la pierna de hace un mes como se me quita juego soccer
Me desgarre jugando fútbol hace 8 meses, hice reposo 3 meses pero cuando volvi a hacer deporte me volvi a desgarrar duele al caminar y tengo calcificado el musculo. que me recomienda hacer?
Yo me desgarré dando vuelta el colchón!!! Yo se que esto me pasa por dibilidad muscular…hace 4 meses que estoy quieta por la pandemia, tengo 65 años , pero lo peor es el asma grave. Estoy en reposo con hielo y calmantes, será conveniente gendarme o muleta? Mi hijo que juega al fútbol me dice que no me ponga nada porqué me debilita mas los músculos, es así?
Hola, quería pedir ayuda ya que hace tiempo me lesioné haciencios y pues es una zona compleja para ser debajo del glúteo izquierdo sobre la zona interior, cuando presiono la pierna me duele y molesta y además siento dolor como un puyazo en la parte posterior o externa de la rodilla y ya tengo bastante tiempo en esto no he podido ir al médico por cuestión de problemas económicos y pues quería saber si me puede decir al menos que podría ser lo que tengo y que debo seguir para mejorar. Gracias!
Mi niña tiene 13 años juega fútbol y le duele el músculo la lleve al doctor y me dijo que es un desgarre le estoy poniendo fomentós de agua caliente q sue lo que el doctor me dijo y reposo de una semana
Yo primero tenia un desgarre en la pierna derecha y me salió una bola solo se mira cuando estoy haciendo fuerza en la pierna y hace poco siento el mismo dolor pero en la pierna izquierdo y en esta no tengo bola
Quería saber de qué grado es mi desgarre
Lo de la pierna derecha es más de 5 años y me sigue molestando y saliendo la bola
Me desgarre el pecho ase tres semana no se quita el dolor que medicamentos puedo comprar??
Cuando juego a la pelota me duele el músculo de arriba de la rodilla.. siento que me estira mucho.. siento que se va a partir y no me deja jugar a la pelota cada vez que pateó
Me desgarre mi espinilla por cargar cosas pesadas
Es recomendable que me den masajes en la área afectada?
Hola me desgarre mi muslo llevo 2semas y no se me quita que tengo que hacer
Por favor necesito alluda cada vez que hago deporte como fútbol me molesta la pierna del desgarro y es muy constante
Dejo 2 a 3 semanas y luego intento y sigo en lo mismo
Favor ayudarme en que puedo hacer
Muchas gracias….saludos
Disculpe este esque se me hizo como un huevo en el musculo y se parece a un desgarro tipo 3 pero ami no se me hincho y casi no me dolió pero sentía el dolor en el brazo derecho y el problema era en el izquierdo no sabia que era y repoe poco luego volví hacer ejercicio pero hoy en día todabia tengo ese hueco y cuando lo toco me duele
Buenas noches tengo 41 años y estube haciendo ejercicios y me desgarre la pierna y no se me quita el dolor que debo hacer porfavor
Buenas noches soy jugador tengo 14 años me desgarre el muslo me pueden resetar algo
Homa mi consulta es que debo hacer por que sufro mucho de desgarro en el cuadricep y Isquiotibial
tengo dos semanas de muslo y pierna desgarrado y los primeros dias estube caminando todavia llegue al cuarto dia aparecieron moretones toda la pierna ya voy 2 semanas y no puedo caminar quiera q me recpmienden q es bueno para bajar el dolor por q es intezo el dolor me pase con crema diclofenaco en gel pero sigue igual ya voy x la tercera semana y nada q me pasa y no puedo caminar
Hola estaba sentada en el piso y cusndo trate de pararme me resbale con unos papeles y la pierna izquierda se me doblo cuando me pare sentí un dolor puedo caminar pero me duele el lado derecho de la pierna cerca de la rodilla pero no puedo caminar bien porque me duele como un músculo
Hola saves ya tengo 8 senanas del desgarro muscular y sigo con los nasajes de crena en gel y ne pongo hielo y estoy tonand diclofenac y sigue el dolor q mas puedo aser
Hola,Buenas tardes,para todas las personas que han comentado en esta pagina o quizas lleguen a mirar este comentario porque tienen un desgarro, busquen en youtube Fisioterapia a tu alcance Rotura de isquiotibiales-Fase 1,son 3 fases y los ejercicios son efectivos si se hacen con constancia,tuve una recaida pero en mi anterior desgarro haciendo esos ejercicios fue lo que me ayudo a recuperarme y es lo que me ayuda ahora,combinenlos con medicamentos y veran el alivio.
Hola estaba sentada en el piso y cusndo trate de pararme me resbale con unos papeles y la pierna izquierda se me doblo cuando me pare sentí un dolor puedo caminar pero me duele el lado derecho de la pierna cerca de la rodilla pero no puedo caminar bien porque me duele como un músculo
Yo me desgarre el muslo de la pierna izquierda y ya he tenido reposo y me he inyectado no he jugado y menos echo esfuerzo ya llevo 2 meses a si y no me recupero quiero que me indiquen que puedo Aser para tratarme.
Tengo casi un año con el desgarre en el muslo izquierdo y sigo mal es cierto no me lo he atendido que debo hacer